春節(jié)回家很傷腰？我來(lái)教你“一招”！

發(fā)布人：更新時(shí)間：2025-01-27

春節(jié)回家，長(zhǎng)途奔波躲不掉。開(kāi)車、坐飛機(jī)、乘火車，狹小空間久坐，腰痛說(shuō)來(lái)就來(lái)。別擔(dān)心，這幾個(gè)護(hù)腰小妙招，讓你旅途輕松無(wú)負(fù)擔(dān)！每小時(shí)動(dòng)一動(dòng)，告別久坐魔咒。每坐 1 小時(shí)，起身活動(dòng) 5 - 10 分鐘，簡(jiǎn)單腰部伸展，輕松喚醒腰部活力。學(xué)會(huì)這些小技巧，春節(jié)出行不再腰酸背痛！趕緊點(diǎn)贊收藏，分享給身邊的家人朋友，一起健康出行，快樂(lè)過(guò)年！